Sebaiknya, Hindari Minum Air Dingin Saat Buka Puasa

0
15
Sebaiknya, Hindari Minum Air Dingin Saat Buka Puasa

Biasanya, orang tua sering memberi tahu anak-anak mereka untuk mengurangi minum air dingin, terutama saat berbuka puasa. Padahal air dingin adalah salah satu jenis minuman yang sangat menyegarkan untuk berbuka puasa. Nah, apa efeknya ketika Anda minum air dingin untuk berbuka puasa?

Efeknya meminum air dingin hingga berbuka puasa

Air minum baik untuk kesehatan Anda, tetapi apakah hasilnya akan sama jika Anda lebih suka minum air dingin untuk membatalkan puasa?

Tampaknya, bahkan jika Anda dapat memuaskan dahaga Anda, efek samping dari minum air dingin saat berbuka puasa akan menghantui Anda. Mulai dari gangguan pencernaan hingga sakit tenggorokan bisa terjadi pada Anda.

1. Gangguan pencernaan

Kanker kolorektal adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada kanker yang dimulai dari usus besar hingga dubur (anus). Kanker ini juga dapat disebut sebagai kanker usus besar atau kanker dubur secara terpisah, tergantung di mana kanker dimulai. Apa efek kanker usus besar terhadap kesehatan sistem pencernaan? Inilah penjelasannya. Cara kerja sistem pencernaan normal Usus besar dan dubur adalah bagian dari sistem pencernaan. Bagian pertama dari sistem pencernaan (lambung dan usus kecil) memproses makanan sebagai energi, sedangkan bagian terakhir (usus besar dan dubur) menyerap cairan untuk membentuk kotoran padat yang kemudian dikeluarkan dari tubuh. Setelah mengunyah dan menelan, makanan bergerak dari kerongkongan ke perut. Di sinilah makanan sebagian membusuk dan kemudian dikirim ke usus kecil, juga disebut usus kecil. Usus kecil disebut kecil karena lebih sempit dari usus besar (usus besar dan dubur), tetapi usus kecil sebenarnya adalah bagian terpanjang dari sistem pencernaan - panjangnya sekitar 6 meter. Usus kecil berfungsi untuk melanjutkan penguraian makanan dan menyerap sebagian besar nutrisi, yang kemudian diedarkan ke seluruh tubuh. Usus kecil terhubung ke usus besar di perut kanan bawah. Sebagian besar usus besar terdiri dari kanal berotot dengan panjang sekitar 1,5 meter. Colon menyerap air dan garam dari sisa makanan dan berfungsi sebagai tempat penyimpanan residu kotoran. anatomi usus besar (sumber: WebMD) Usus besar (usus besar) memiliki 4 bagian: Bagian pertama disebut usus besar yang naik. Bagian ini dimulai dengan kantung kecil (sekum) di mana usus kecil terhubung ke usus besar dan memanjang ke atas di sisi kanan perut. Cecum juga merupakan tempat di mana usus buntu terhubung ke usus besar. Bagian kedua disebut usus transversal karena membentang dari sisi kanan ke perut kiri atas. Bagian ketiga, yang disebut usus turun, terus meregang ke bawah di sisi kiri. Bagian keempat dan terakhir disebut kolon sigmoid karena bentuknya menyerupai huruf

Ketika Anda minum air dingin dengan perut kosong, perut akan berkontraksi karena menerima cairan yang jauh berbeda dari suhu tubuh. Yah, itu bisa membuat perutmu hangat seperti kamu mau ke kamar mandi.

Karena itu, lebih baik hindari air dingin agar puasa Anda lebih nyaman.

2. Mudah terserang penyakit

sakit tenggorokan berikutnya

Salah satu efek dari minum air dingin saat berbuka puasa adalah menghasilkan lendir berlebih di tubuh Anda. Kelebihan lendir ini mampu mengurangi fungsi sistem pertahanan tubuh Anda, membuatnya rentan terhadap penyakit.

Berikut ini beberapa masalah kesehatan karena Anda sering minum air dingin

Sebuah. Sakit tenggorokan

Minum air dingin bisa menyebabkan sakit tenggorokan bukan berita mengejutkan. Jika Anda sering melakukan kebiasaan ini, lapisan pelindung saluran pernapasan Anda akan menumpuk, sehingga rentan terhadap infeksi tenggorokan.

b. Tidak menyerap nutrisi untuk tubuh

Saat Anda mengonsumsi air dingin, tubuh Anda akan bekerja keras untuk menyeimbangkan suhu. Sekarang, karena terlalu banyak energi yang digunakan untuk menyeimbangkan suhu, energi yang seharusnya digunakan untuk menyerap nutrisi berkurang.

3. Sakit kepala

sakit kepala kanan

Sama seperti ketika Anda makan es krim, reaksi tubuh Anda saat menerima air dingin juga bisa dikatakan pembekuan otak. Kondisi ini dipengaruhi oleh jaringan sumsum tulang belakang. Saraf sensitif ini sebenarnya mengirim pesan ke otak Anda, menyebabkan sakit kepala.

Meski begitu, sakit kepala akibat minum air dingin biasanya tidak lama. Anda hanya akan merasakannya sebentar dan kemudian rasanya akan cepat hilang lagi.

Lebih baik minum air hangat untuk membatalkan puasa

Kesimpulannya, alangkah baiknya jika tidak minum air dingin saat berbuka puasa. Mempertimbangkan bahwa ada terlalu banyak efek dari minum air dingin, tidakkah Anda ingin berpuasa tanpa harus menderita penyakit apa pun?

Karena itu, cobalah minum air putih yang tidak berasal dari kulkas atau tambahkan es.

Cobalah untuk memilih air hangat sebagai pemecah puasa Anda. Air hangat dipercaya memiliki segudang manfaat bagi tubuh Anda, terutama saat puasa, seperti:

  • Membantu memperlancar pencernaan
  • Hapus racun dari tubuh
  • Menghambat penuaan
  • Meredakan hidung tersumbat

Sekarang apa? Apakah Anda masih ingin memilih yang segar untuk memenuhi keinginan sesaat Anda atau mempertimbangkan air hangat karena efek dari minum air dingin? Semua pilihan ada di tangan Anda.

Pos Sebaiknya, Hindari Minum Air Dingin saat Puasa muncul pertama kali di Hello Sehat.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here