Inilah Cara Mengatasi dan Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

0
9
Inilah Cara Mengatasi dan Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

bau mulut

Bau mulut bukanlah penyakit. Namun, ini adalah masalah yang sering terjadi pada seseorang. Meski bukan penyakit, bau mulut tak bisa diabaikan. Jika kita mengabaikan bau mulut, itu dapat mempengaruhi kesehatan dan kehidupan sosial. Bau mulut dapat menyebabkan ketidaknyamanan baik bagi orang yang mengalaminya maupun orang lain yang berbicara dengan orang yang mengalami bau mulut. Bau mulut atau dapat disebut halitosis adalah suatu kondisi di mana udara yang kita buang dari mulut memiliki bau yang tidak sedap. Bau mulut juga bisa menjadi pertanda bahwa seseorang dalam kondisi kesehatan yang buruk. Di sini kita akan membahas penyebab dan cara menghilangkan bau mulut.

Baca Juga: Kenali bahaya ponsel bagi kesehatan

Penyebab bau mulut

Penyebab utama bau mulut adalah kesehatan gigi yang buruk. Namun, bau mulut juga bisa disebabkan oleh hal lain, termasuk:

Penyakit gusi

Bakteri yang hidup di gusi yang menyebabkan penyakit gusi bisa menjadi penyebab bau mulut.

Kanker

Kanker dapat menyebabkan bau mulut. Ini karena penyembuhan melalui kemoterapi dan radiasi menyebabkan mulut mengering yang memengaruhi proses produksi air liur.

Alergi

Jika Anda mengalami alergi, terkadang seseorang akan mengalami bersin. Tentu saja ketika bersin juga akan ada lendir dan pilek. Lendir dan ingus adalah tempat di mana kuman jahat berkembang dan menyebabkan bau mulut.

Diabetes

Diabetes dapat menyebabkan pembakaran lemak. Membakar lemak dapat menghasilkan keton dan keton untuk dilepaskan melalui urin dan paru-paru. Keton juga bisa dilepaskan melalui mulut. Inilah yang menyebabkan penderita diabetes memiliki bau mulut.

Gagal ginjal

Bau mulut dapat menandai seseorang yang terkena gagal ginjal. Ini terjadi karena gagal ginjal menyebabkan perubahan metabolisme tubuh yang menyebabkan mulut kering dan kekurangan air liur. Kurangnya produksi air liur dapat menyebabkan gangguan pada proses pembersihan mulut.

Penyakit hati

Penyakit hati dapat menyebabkan bau mulut atau juga disebut fetor hepaticus. Terkadang bau mulut juga bisa menjadi indikasi bahwa seseorang memiliki penyakit hati.

Terlepas dari penyebab di atas, masih ada beberapa penyebab bau mulut lainnya, seperti Candida Albicans, Refluks Asam Lambung Kronis, Helcobacter Pylori dan Sindrom SJHAIgren.

Baca Juga: Bagaimana solusi mengatasi terkilir

Cara menghilangkan bau mulut

Karena bau mulut adalah suatu kondisi yang membuat Anda tidak nyaman dan jika dibiarkan tidak teratur akan mengganggu kesehatan Anda, Anda memerlukan cara yang ampuh untuk mengatasi bau mulut. Cara mengatasi bau mulut adalah:

1. Menggosok gigi

Menyikat gigi harus dilakukan secara teratur. Menyikat gigi bisa menghilangkan kuman dan bakteri di gusi dan gigi. Dalam menyikat gigi, itu tidak bisa dilakukan dengan sembarangan. Bagi seseorang yang sudah memiliki bau mulut yang sangat tidak menyenangkan, menggunakan pasta gigi dengan aroma mint dapat mengurangi bau mulut. Seseorang yang mengalami masalah bau mulut biasanya disarankan untuk menyikat gigi 2 hingga 3 kali sehari. Tempo menyikat gigi juga harus diperhatikan, tidak terlalu cepat dan tidak terlalu lambat.

2. Menggunakan obat kumur

Jika metode di atas masih belum efektif dalam mengatasi bau mulut, penggunaan obat kumur setelah menyikat gigi juga bisa menjadi cara menghilangkan bau mulut. Obat kumur biasanya mengandung anti bakteri yang dapat menghilangkan bakteri di dalam mulut. Pilihan obat kumur harus dilakukan dengan hati-hati karena obat kumur memiliki beberapa bahan seperti alkohol, dan bahan kimia yang bereaksi keras dengan mulut. Pilih obat kumur yang membuat Anda nyaman.

3. Menggunakan permen karet

Karet permanen juga dapat membantu seseorang menghilangkan bau mulut. Mengunyah permen karet dapat menghilangkan bakteri dan kotoran dari gusi dan gigi. Namun, tidak semua permen karet bisa membantu menghilangkan bau mulut. Mengunyah permen karet yang dapat membantu menghilangkan bau mulut adalah permen karet yang bebas gula atau tanpa rasa.

4. Konsumsi buah

Tingkatkan konsumsi buah, terutama yang mengandung banyak vitamin C. Ini bisa membantu menghilangkan bau mulut. Kandungan vitamin C dalam buah mampu menetralkan dan mengurangi bau mulut secara perlahan. Semakin sering mengonsumsi buah, semakin banyak bau mulut akan hilang. Beberapa buah-buahan seperti alpukat, stroberi, lemon, apel, jeruk, pir dan jambu biji dapat membantu mengurangi bau mulut.

5. Hindari aroma makanan yang menyengat

Jangan memperburuk bau mulut dengan mengonsumsi makanan yang memiliki aroma menyengat. Ada beberapa makanan yang harus dihindari bagi seseorang yang memiliki bau mulut, yaitu jengkol, petai dan durian.

6. Makan teh hijau

Bau mulut yang disebabkan oleh bakteri dan kuman dapat dihilangkan dengan teh hijau. Teh hijau atau hijau memiliki kandungan katekin yang tinggi. Catechin dapat membantu menghilangkan bakteri dan kuman di mulut. Mengonsumsi teh hijau minimal 2 hingga 3 kali sehari maka bau mulut akan hilang dengan sendirinya.

7. Konsultasi ke dokter

Jika bau mulut tidak hilang setelah melakukan metode di atas, segera konsultasikan dengan dokter. Ini dilakukan karena bau mulut bisa dialami sebagai tanda bahwa seseorang sedang mengalami penyakit.

Dengan melakukan metode di atas secara teratur, seseorang dapat terhindar dari bau mulut. Mempertahankan gigi dan mulut yang sehat, dan menerapkan pola dan gaya hidup sehat juga dapat mencegah seseorang mengembangkan masalah bau mulut.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here