Berbagai Khasiat dan Kegunaan Minyak Zaitun untuk Kesehatan

0
44
Berbagai Khasiat dan kegunaan Minyak Zaitun untuk Kesehatan

Berbagai Khasiat dan kegunaan Minyak Zaitun untuk Kesehatan

Siapa yang belum mengenal minyak zaitun? Khasiatnya yang sangat bermanfaat harus digunakan untuk berbagai keperluan. Misalnya saja kosmetik, obat-obatan, masakan hingga dibuat sebagai produk sabun dengan ekstrak minyak zaitun. Tentunya memilih minyak zaitun dalam berbagai keperluan ini bukan hanya dengan sedikit khasiat bukan? Jadi wajib bagi Anda untuk mengetahui apa saja khasiat dan kegunaan minyak zaitun yang memang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Baca juga: Cari Tahu Sekarang! Inilah Tanda-Tanda Melahirkan Sudah Dekat

Khasiat dan Kegunaan Minyak Zaitun untuk Kesehatan Tubuh

Banyak sekali khasiat minyak zaitun yang baik untuk kesehatan tubuh. Anda pun bisa mengonsumsi minyak zaitun dengan menambahkannya pada makanan tertentu. Lalu apa saja khasiat dan kegunaan minyak zaitun untuk kesehatan tubuh? Berikut adalah:

  1. Mencegah penyakit jantung

Mengonsumsi minyak zaitun dengan manfaat yang dapat dihindari dan mengurangi risiko penyakit jantung.

  1. Menurunkan kadar kolesterol yang tinggi

Tak hanya penyakit jantung, bagi Anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi maka Anda bisa mencoba mengonsumsi minyak zaitun. Minyak zaitun bernilai rendah. Hal ini karena kandungan minyak zaitun adalah antioksidan yang dapat mempertahankan kolesterol baik (HDL) dan juga menurunkan kolesterol buruk (LDL).

  1. Mengurangi risiko bahaya penyakit Alzheimer

Alzheimer atau demensia adalah salah satu penyakit di mana kemampuan otak meningkatkan kemunduran. Adanya komposisi MCT, asam lemak esensial dan fenolik unik oleocanthal dapat menanggulangi penyakit tersebut.

  1. Membersihkan usus

Sifat antibakteri yang direkomendasikan oleh minyak zaitun dapat dihindari bahkan membunuh kuman penyebab penyakit. Diantaranya adalah bakteri penghuni usus yaitu helicobacter pylori yang menjadi penyebab kanker lambung dan ulkus lambung.

  1. Menjaga berat badan

Tak hanya berkhasiat untuk mencegah atau melawan penyakit, minyak zaitun juga mampu mencegah badan agar tetap sehat terhindar dari masalah obesitas. Berbeda dengan minyak yang lain, minyak yang diperlukan pada buah zaitun ini memberikan efek berat badan ideal jika Anda mengonsumsinya dengan jumlah besar pun tidak menggemukkan.

  1. Mengurangi risiko dan mencegah osteoroposis

Khasiat minyak zaitun juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang. Mengonsumsi minyak zaitun secara rutin dapat meningkatkan kalsium dalam darah. Tentunya kalsium ini sangat baik untuk pertumbuhan dan kepadatan tulang. Tidak heran jika minyak zaitun dapat dihindari osteoporosis.

Baca juga: Ketahui Apa Saja yang Dipikirkan DBD Beserta Cara Pencegahannya

Khasiat dan Kegunaan Minyak Zaitun untuk Rambut Hingga Kulit Wajah

Selain bermanfaat bagi kesehatan tubuh, khasiat minyak zaitun juga sangat bermanfaat untuk rambut wajah kulit. Minyak zaitun dapat memperbaiki rambut yang bercabang. Hal ini karena kandungan antioksidannya yang tinggi, vitamin A dan E sangat membantu pertumbuhan rambut kering dan bercabang akibat terpapar polusi dan sinar matahari.

Khasiat minyak zaitun mampu memperbaiki rambut dan kulit kepala sehingga mampu mengatasi rambut yang bercabang minyak zaitun juga mampu memberikan kelembapan alami pada kulit rambut. Dengan begitu tentu rambut akan terlindungi dari akar dan batangnya sehingga tetap halus dan bervolume.

Tidak hanya itu, minyak zaitun dapat digunakan sebagai obat untuk rambut yang berketombe. Anda bisa mencampurnya dengan sari lemon dengan takaran yang seimbang. Yang mama asam pada lemon inilah yang membantu melepaskan lapisan ketombe. Sementara khasiat minyak zaitun melembabkan lapisan kulit baru yang ada di bawahnya.

Minyak zaitun untuk rambut lain dapat menguatkan dan mengkilaukan rambut secara alami. Adanya vitamin A, E, K dan antioksidan mampu melindungi rambut agar tetap aman dan terlindungi.

Lalu bagaimana khasiatnya untuk kulit wajah? Seperti pada kulit rambut, minyak zaitun juga bisa melembabkan kulit wajah. Adanya kandungan antiinflamasi dan antioksidan yang diperoleh dapat membuat kulit menjadi berseri dan halus diperoleh dengan cara mengonsumsi atau mengoleskannya secara langsung. Selain itu antioksidan juga dapat memperbaiki radikal bebas hingga mengurangi radang yang dapat meningkatkan kekencangan dan kerutan pada kulit.

Selain itu, manfaat minyak zaitun juga dapat digunakan untuk mengobati kulit merah dan gatal (eksim), kulit merah dan terkelupas (psoriasis), hingga infeksi jamur pada kulit tubuh. Namun, ada baiknya Anda meminta bantuan terlebih dahulu dengan dokter agar penyakit Anda bisa diatasi dengan obat yang tepat.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here