Benarkah Berhubungan Intim Bisa Membesarkan Otot?

0
25
Benarkah Berhubungan Intim Bisa Membesarkan Otot?

Berhubungan seks memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Mulai dari mencegah penyakit jantung, mencegah penuaan, dan mengurangi stres. Bagi wanita, sering bercinta bisa membuat Anda muda dan lebih cantik. Sedangkan untuk pria, seks rutin katanya bisa membentuk dan meningkatkan otot. Benarkah itu?

Seks dan manfaatnya membentuk otot pria

Melakukan hubungan intim dapat membentuk otot-otot tubuh menjadi lebih besar. Ini karena semakin rajin bercinta, semakin banyak tubuh memproduksi hormon testosteron.

Ketika seorang pria sering berhubungan seks, libido mereka akan meningkat. Tetapi ketika ada jeda, awalnya libido akan meningkat tetapi kemudian akan berkurang.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ketika testosteron meningkat, libido juga akan meningkat. Ketika seorang pria berhubungan seks, hormon testosteron juga akan meningkat. Ketika Anda melakukan hubungan seks secara teratur, ini berarti Anda dapat mempertahankan libido dan hormon testosteron Anda terus meningkat. Hormon testosteron berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan otot.

Secara tidak langsung, apa pun yang meningkatkan kadar testosteron, termasuk berhubungan seks, dapat membantu meningkatkan otot Anda selama berolahraga.

Manfaat lainnya adalah seks, selain membantu membangun otot

Membakar kalori

Setelah berhubungan intim dengan tubuh, pasti sangat lelah. Bahkan lelah bercinta seringkali disamakan dengan olahraga di gym atau latihan kekuatan.

Menurut penelitian dari University of Montreal, berhubungan seks selama 25 menit dapat membakar 100 kalori. Sementara itu, menurut jurnal PLoS One, kalori yang terbakar dari aktivitas seksual bisa lebih tinggi daripada berjalan selama 4 km / jam.

Dilihat dari sana, rutinitas di tempat tidur memiliki potensi kuat untuk membantu Anda membentuk otot-otot tubuh Anda saat berada di gym. Tidak dapat dipungkiri bahwa seks sebenarnya adalah bentuk lain dari aktivitas fisik berintensitas tinggi.

Ssemakin lama durasi dan jumlah putaran seks, semakin banyak kalori yang terbuang, semakin banyak Anda terbantu untuk membangun otot.

Mengurangi stres

Stres dapat menghambat pembentukan otot tubuh. Ini karena stres menimbulkan arena hormon kortisol bersifat katabolik, yang dapat menghambat pembentukan protein dalam tubuh. Protein itu sendiri sangat penting untuk membentuk otot-otot tubuh. Jadi, secara tidak langsung berhubungan seks dapat mencegah stres yang dapat membantu membangun otot lebih cepat.

Berhubungan seks tidak hanya berguna untuk membantu membangun otot. Berhubungan seks diketahui memunculkan hormon oksitosin yang bisa menghilangkan stres beberapa saat setelah putaran selesai. Pelepasan hormon oksitosin setelah hubungan intim dapat membuat Anda merasa rileks, bahagia, dan lebih mesra dengan pasangan Anda sesudahnya.

Menurut Debby Herbenick, Ph.D., pakar seks di Indiana University, umumnya kadar hormon oksitosin akan keluar secara stabil dalam waktu 10 menit setelah Anda orgasme. Disarankan untuk mencoba memeluk pasangan Anda untuk meningkatkan keintiman sambil bersantai untuk melepaskan stres.

Pos Apakah benar bahwa Hubungan Intim Dapat Meningkatkan Otot? muncul pertama kali di Hello Sehat.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here